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Das nimmst Du beim Kurs für Dich mit...

Selbstbewusstsein

Lerne, Deine hochsensible Scannerpersönlichkeit zu verstehen und als Stärke zu nutzen. Steigere Dein Selbstbewusstsein und entdecke, wie Du Deine Talente einsetzen kannst, um erfolgreich zu sein.

Abgrenzungstechniken

Erfahre die besten Techniken und Strategien, um Grenzen zu setzen und deine Energie zu schützen – ohne Schuldgefühle oder Ängste.

Entwickle effektive Kommunikationsfähigkeiten, um deine Bedürfnisse klar auszudrücken und respektvoll Grenzen zu setzen – für bessere Beziehungen im Beruf und im Privatleben.

Stressbewältigung

Erlerne effektive Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit, um Deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu bewahren, auch in stressigen Situationen.

Lass Dich von den Erfolgsgeschichten unserer Teilnehmer inspirieren und erfahre, wie "ABGRENZUNG für Grenzenlose" ihr Leben verändert hat.

Kristin

Nicole

Angebot bis zum 14.5.2023

Bist Du bereit, Dein Leben als hochsensible Scannerpersönlichkeit zu transformieren und die Kunst der Abgrenzung zu meistern?

Melde Dich jetzt für unseren Online-Kurs "Abgrenzung für Grenzenlose" an und beginne Deine Reise zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben.

Sichere Dir jetzt unser Komplett-Paket für 199 €

Ja, ich will mich nicht mehr mit den Energien aus meinem Umfeld rumschlagen
Ja, ich will sicher durch mein Leben navigieren
Ja, ich nehme mein eigenes Leben in die Hand und lerne mich abzugrenzen

JETZT ZUGANG SICHERN!

Viele Emphaten, sensible und hochsensible Menschen nehmen alles im Raum wahr, was andere an Gefühlszuständen & Erwartungen mitbringen. Da ist es oft schwierig bei sich zu bleiben, gerade, wenn eine Konfliktsituation auftaucht. Besonders an Orten, wo wir uns nicht zurückziehen können, wie Familie oder Arbeitsplatz, kann das zu Dauerstress, Burn-out oder Depression führen.

Daher haben wir diesen Kurs entwickelt, der Dich liebevoll & mit viel Klarheit in nur vier Modulen dahin bringt, dass Du Dich erfolgreich abgrenzen kannst. Du erlernst und übst einfache Kommunikations-Tools, mit denen Du selbst entscheidest, was Du an Dich ranlässt und was nicht.

Damit Du endlich frei bist liebevoll Deine tiefste Wahrheit zu sprechen, Dich sicher fühlst unter Menschen, die eigentlich Deine Grenzen überschreiten und Du nie wieder tagelang mit einem schlechten Gefühl rumläufst, weil Du schon wieder nichts gesagt hast.

Du weißt, um Dich sicher fühlen zu können, Deine Meinung zu sagen und toxisches Verhalten an Dir abgleiten zu lassen, musst Du nicht nur Deine Grenzen setzen, sondern auch wissen:

"Wo sind meine Grenzen überhaupt? &

Wie kann ich sie für mich setzen?"

Und dennoch spuken eher diese Gedanken in Deinem Kopf:

»Hat vielleicht der andere recht, mich schlecht zu behandeln?«

»Darf ich meine Wahrheit überhaupt sagen?«

»Sind meine Gefühle richtig?«

»Ich bin es einfach nicht wert, richtig behandelt zu werden.«

»Aber ich verstehe doch so gut, warum der andere auch Schmerz hat und mich daher verletzt.«

»Ich möchte nicht schon wieder die Empfindliche sein.«

»Warum können die anderen nicht einfach meine Grenzen spüren?«

»Ich ziehe mich lieber zurück, als etwas zu sagen.«

»Wenn ich es diesmal aushalte, machen sie es vielleicht nie wieder.«

Wenn Du lernen möchtest...

Wie Du nicht mehr wie ein Gefühlschamäleon die negativen Gefühle Deine Mitmenschen annimmst.

Emotional belastende Situationen Dir nicht mehr tagelang schwer im Magen liegen.

Du sofort erkennen kannst, wenn jemand seine Probleme, Erwartungen zu Deinen machen will.

Perfekten Kommunikationstechniken, die Deine Bedürfnisse liebevoll aber bestimmt kommunizieren.

Wo Deine Grenzen liegen und wie Du sie spielerisch verteidigen kannst.

Im Innen so gefestigt zu sein und so zu strahlen, dass Du keine Abgrenzungsprobleme mehr hast.

Das lernst Du in unserem Kurs...

Fühle Deine innere Stärke, bleibe bei Dir & strahle nach außen, damit keiner mehr Deine Grenze übersieht.

1. Modul

Sich selbst vertrauen

Hier lernst Du eine ganze Menge über Dich selbst und die Sprache Deines Körpers. Denn wo wir oftmals unsicher sind, schickt er uns ganz deutliche Signale. Was will ich? Was sind meine Grenzen? Wie erkenne ich sie rechtzeitig? Dein Körper wird zu Deinem Wegweiser und Deinem engsten Verbündeten und hilft Dir dabei, Stück für Stück Deine Unsicherheit in Vertrauen einzutauschen.

2. Modul

Inneren Druck lösen

In dieser Lektion lernt Du, wie Du Deine innere Anspannung eigenverantwortlich lösen kannst. Es kommt sehr viel Druck von Außen, dabei vergessen wir ständig, dass wir uns eine Menge davon selbst machen. Wir lösen zusammen auf, was Dich aufhält, in Deine Leichtigkeit zu gehen. Und Du lernst Techniken, die Dir ermöglichen, genügend Zeit zu haben, um über Anfragen, Behauptungen, Erwartungen und Abwertungen zunächst in Ruhe und allein nachdenken zu können.

3. Modul

Erwartungen blocken

Wir spüren häufig die Erwartungen und Bedürfnisse des anderen so deutlich, als wären es unsere, weshalb es uns auch häufig so schwerfällt, diesen zu widerstehen. Wie kann ich mich abgrenzen, um zu schauen, was ich eigentlich will? Das lernen wir gemeinsam in dieser Lektion und auch wie Du das Ganze so in Worte packen kannst, dass sich der andere trotzdem verstanden fühlt und gleichzeitig versteht, warum Du eine Grenze setzt.

4. Modul

Du selbst bleiben

Kennst Du diese emotionalen Begegnungen, die Dich auch Stunden danach noch beschäftigen? Hier lernst Du, wie Du solche Situationen energetisch auflöst, damit sie Dich nicht mehr beschäftigen. Es gibt einen Grund, warum es Dir schwerfällt, Dich abzugrenzen. Wir schauen uns die Hauptängste an, und lassen sie los. Lerne, wie Du bewusst so viel Raum einnehmen kannst, dass Du Dich automatisch abgrenzt.

Bonus

Dein innerer Kompass

Wie sollst Du Dich abgrenzen, wenn Du nicht weißt, wo Du aufhörst und anfängst? Was Deine (Lebens)Richtung ist und was Dir die nötige Kraft gibt, um Dich im Alltag sicher zu fühlen? Mit Birthe erarbeitest Du Dir Deinen inneren Kompass und kannst damit zukünftig alle Deine privaten und beruflichen Entscheidungen nach Deinem inneren Kompass ausrichten. Es ist ganz einfach, komm mit auf die einsame Insel!

Wir sind Multihelden

Hey wir sind’s Christina und Birthe, Podcaster, Autorinnen, digitale Nomadin und Berliner Kartoffel. Business Mentorinnen und Coaches für hochsensible Scannerpersönlichkeiten.

Wir träumen von einer Welt, in der es für jeden stinknormal ist, sein HIGHEST EXCITEMENT zu leben und seine 1.000 Träume und Ideen umzusetzen – in der Erwachsene auch Kinder sein dürfen. Mit dem eigenen Business Ortsunabhängig, um die Welt oder bequem von Zuhause aus die Kohle scheffeln. Um das zu schaffen, entfesseln wir diejenigen, die vor Energie, Fantasie und Begeisterung sprühen.

Wir lieben Yoga, Harry Potter und alle 3 Tage sprudeln neue Ideen aus uns raus.